SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5 dni

  • co do tych dawek to najpierw było własnie co 5 dni a pozniej zwiększyłem co 3 dni no ale bylo jak było z tym cisnieniem to nie wiem teraz mam juz normalne ale nie sadze by po kilku tabletach mety miał narobił się nadcisnienia nie wiem co o tym sądzic po wysiłku normalnie sie czuje ale nie raz juz pod wieczór mam małe zawroty głowy Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2012-01-06 22:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja ostatnio w lesie leciutki walek zlapalem przekrecilem sie i mi p******nelo. 5 dni pracy z glowy, i 2 tygodnie jeszcze ból odczuwałem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-15 11:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę FBW dla mocno początkującej osoby

    Post
    Trening dla początkujących

    Cześć, Przez 5 dni prowadziłam swój dziennik, abyście zobaczyli co jem i w jakich ilościach. Nie jestem zadowolona, ponieważ jest duża różnica w kcal w tych dniach. Poza tym wpisywałam warzywa (gdzieś czytałam, że nie trzeba ich podawać), ale w tym pierwszym poglądowym tygodniu postanowiłam wpisać wsio ;) Poza tym w tym tyg wykonałam 2 na3 [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 2016-04-02 21:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mialem juz kilka pytan odnosnie cyklu n atym zestawie zatem valout rano drugi matrix przed treningiem 20-30 min(wiecej pobudzaczy/dopalaczy przedtreningowych) i tak przez 40 dni pozniej zostanie wam jeszcze 10 porcji fierce wiec dawac je przez ostatnie 5 dni po dwie dziennie godzine po posilku i minimum 20 min przed posilkiem

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5240 Data: 2006-08-19 16:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pozostało 5 dni z dzisiejszym na zgłoszenia

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 18486 Data: 2010-11-17 16:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tampa Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Joel Thomas 5 dni przed /SFD/Images/2015/8/4/6b1247b89c744e2a8432fcaa41c5907f.jpg

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-04 16:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spoko załatwiam więc exe. Nie będzie zbyt dużej straty w przyrostach jeśliby podawać 1/4 tabsa co 4-5 dni prze cały cykl i robić badania dla pewności? Cykl i tak ma być na suchą i dobrej jakości masę

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 11404 Data: 2015-08-10 16:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wydalanie - poniekąd jakaś część odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] owoc po posiłku oliwa z oliwek/olej lniany 30g 21:30 Twaróg półtłusty 100g oliwa z oliwek/olej lniany 30g no tak, tu jest dieta jak chodze do szkoły, teraz miałem 5 dni wolnego, masa skoczyła o jakieś 1,5 kg ważone na czczco, ale właśnie w tym okresie się zaczelo to latanie do kibla, już mowie kiedy, po posiłku w granicach 15:00 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3831 Data: 2009-05-04 23:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Przeładowany jest, A i 5 dni jak dla mnie za dużo zrób na 4

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2014-06-30 16:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zazdroszczę, ale w sumie to przez moją głupotę. Teraz ze 4-5 dni będę dochodził do docelowej diety z 4g węgli na początek. Trochę głupio bo jest aż 3g tłuszczy, no ale zobaczy się.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-22 20:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chodzi o to byś trzymał dietę cały tydzień a nie tylko 5 dni bo mija się to z celem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-11 19:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie znaczy ze powinno byc wiecej skutkow ubocznych, wiec jest wporzadku. HCG blokuje Ci przysadke teraz wiec test pochodzi wylacznie, ze stymulacji jader poprzez podawanie HCG 5000IU co 5 dni to nie jest bardzo duzo, ale na tyle duzo by powodowac problemu z e2, progesteronem i prolaktyna, badasz sie wiec wiesz, trafiles na ok wypisywacza recept

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7807 Data: 2017-05-06 08:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antek ile teraz cwiczysz w tygodniu ? Nie wiem czy obserwujesz, ale ostatnio Warszawskie Koksy na mase podali plan, 5 dni z rzedu i wszystko 2x w tygodniu, licza martwy jako cwiczenie na nogi, dziwnie troche, nie wiem , przeoczylem cos ? jak nie ogladales to polecam, moze sie posmiejesz a moze dobrze prawią ;d

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-08 22:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak to jest jak wypada milion gosci, wyjazd na 5 dni i kurevvskie przeziebienie:-P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-13 17:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Lato 2014

    Post
    Doping

    Aeroby są 3x 30 minut rower stacjonarny, clen 5 dni on 2 off w dawce 120-200mcg

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 9980 Data: 2014-02-27 12:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czy to 3 czy 5 dni nogi zawsze osobno. W planach 3 dniowych mozna dolozyc brzuch (to 15 minut) lub wersje martwego ciagu (to tez w podzialach 4 i 5 dniowych).

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2010-07-05 18:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mała przemiana Oczka Kobry

    Post
    Galeria Zdjęć

    heheheh myslisz ze sam doping tak dziala nie zapominaj ze jeszcze sa treningi , w moim przypadku 5 dni w tyg min 2 godziny , smiesza mnie tacy ludzie jak ty , wyobrazaja sobie bog wie co zazdroszczac innym...

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-05 19:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening do oceny - redukcja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ok 10% kalorii i obserwuj co się dzieje. Im dalej w redukcję to radziłbym w pierwszej kolejności zwiększać ilość cardio a nie ciąć kalorii z miski. Jak już dojdziesz do 5 dni cardio to myślę, że nawet będzie można troszkę zwiększyć kalorie dobrej jakości :-) Co do nie mozności "wepchnięcia" jedzenia to jest to na pewno kwestia bardzo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2051 Data: 2014-04-10 08:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca w ochronie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wyolbrzymiam ;P) na reke ryzykujac wlasnym zdrowiem a czasami nawet zyciem. W sklepie militarnym oferowano mi 1000zl za spokojna siedzaco-stojaca prace (umowa o prace.. 5 dni w tygodni od 9-17 = masz czas na wszystko itd.) Ale co zrobisz? W Polsce ochrona nie jest rozwinieta z tego wzgledu ze nikt sobie nie robi nic z zagrozenia. Sklepy i tak [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-13 14:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase mięśniową

    Post
    Trening dla początkujących

    Zanim wkleisz gniota i dupny cykl w dziale doping - przemysl. 30 dni. Do autora - FBW w co drugim temacie. 5 dni za lenistwo i nie używanie wyszukiwarki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2011-09-11 22:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)